La marche anti Stress

Par admin5567

Training Gym suedoise  et marche » anti-stress » pieds nus bord de mer Pourquoi anti-stress ? Parce qu’elle constitue un bon remède contre les préoccupations et soucis de nos vies urbaines. Marcher dans l’eau fraîche est bénéfique d’une façon globale psycho physiologique.  non seulement améliore la gymnastique des muscles respiratoires, thorax et abdomen qui aussi participe à…

Pour être en forme !

Par admin5567

Toujours d’actualité, le sport santé souligne la question des mouvements de qualité respectueux de la jeunesse et Régénération de nos articulations… elles ont besoin d’être mobiles, souples, déchargées et plus encore en présence d’arthroses. Douloureuses et invalidantes, les arthroses nous poussent à freiner nos gestes, freiner notre mouvement, limiter nos déplacements.Alors que justement elles nécessitent,…

Santé, calme intérieur, environnement

Par admin5567

Le sport /Sante , mise sur les mouvements pour soigner en profondeur aussi Fonctions vitales du Corps boostees et désintoxication de notre organisme.  Qualités de l activation cardio-vasculaire pour adapter le muscle du cœur à l effort, dépolluer faire respirer nos cellules au même titre qu on aére nos habitats, non ? Je vous livre une…

SEANCES DU SOIR !

Par admin5567

Pour cette nouvelle rentrée, opter pour des séances du soir  » Decompression  » Sérénité : les mouvements canalisent l esprit, calment les pensées  » Méditation par la voie du Corps, gym respiratoire emotionnelle, De la douceur, mais aussi de la précision, prise de conscience des tensions, lâcher prise, restaurer l Énergie pour une meilleure récupération…